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Bitterstoffe

Bitterstoffe Heute möchte ich mich ganz den Bitterstoffen widmen. Diese werden leider aus unserem Leben immer mehr verbannt und rausgezüchtet. Grapefruit schmeckt nicht mehr nach Grapefruit oder gar der Chicoree ist nicht mehr der selbe, den wir aus unserer Kindheit kennen. Und ich finde es immerwieder traurig, wenn ich im Supermarkt an den Gemüseregalen langsam…

Ramazan Ayında Beslenme

Ramazan Ayında Beslenme Ramazan ayında yemek düzenimizde önemli değişiklikler olur. Öğün sayesi 3´ten 2´ye düser ve çoğunlukla hamurişleri, et, pilav, makarna, tatlı tüketilir. Maalesef aşırıya kaçabiliyoruz. Hepimiz aslında Ramazan ayında almamız gereken protein, enerji, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral oranlarının değişmediğini biliyoruz. Vücudumuza en iyi şekilde bakmamız ve bedenimizi korumamız lazım. Yeterli ve dengeli beslenmenin…

Vakit Hacamat Vakti

Vakit Hacamat Vakti Vücudumuzu desteklemenin en güzel yolu: Mayis ayini kacirmayin. Neden mi? Ramazan ayina cok az kaldi. Oruca baslamadan önce vücudunuzdaki toksinlerden arinabilmek icin son firsatiniz. Oructan önce ne kadar cok toksin atarsaniz, orucluyken kendinizi bir o kadar ferah ve hafif hissedebilirsiniz. Vakit Hacamat Vakti... Saglicakla ve esen kalin

Tipps während der Allergiezeit

Tipps während der Allergiezeit Ganz oft werde ich gefragt, wie man abgesehen von naturheilkundlichen Behandlungen sich vor den Symptomen der Allergien schützen oder schwächen kann. Vielen von Euch werden einige Anwendungen schon bekannt sein. Aber solltet Ihr es Euch zum Ziel gemacht haben, etwas für Eure Gesundheit zu tun, dann lest nochmal diese Tipps aufmerksam…

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